Bilan postural Ortho-Dynamique :
comprendre et corriger votre posture
Bilan postural et prévention :
corriger les déséquilibres avant qu’ils ne s’installent
Qu’est-ce que le bilan postural Ortho-Dynamique ?
Le bilan postural Ortho-Dynamique est un examen complet de référence en posturologie dynamique effectué notamment avec le logiciel Clinique OPS . Contrairement à une observation statique qui se limite à la posture figée, il étudie la façon dont votre corps s’organise en mouvement pour maintenir l’équilibre.
Cet examen met en lumière des déséquilibres souvent imperceptibles mais responsables de douleurs chroniques, de compensations musculaires ou de pertes de mobilité.
Comment se déroule un bilan postural OPS étape par étape ?
Le bilan postural OPS est indolore et non invasif. Il se déroule en plusieurs phases :
Phase 1
Observation statique : alignement et appuis
Le praticien observe votre posture globale : équilibre des appuis plantaires, symétries ou asymétries du bassin, des épaules et de la tête.
Phase 2
Analyse dynamique : posture en mouvement et équilibre
Cette étape étudie la marche, la coordination, la stabilité et la fluidité de vos mouvements. Elle révèle les compensations utilisées par votre corps pour rester debout ou avancer.
Phase 3
Tests fonctionnels
Le bilan inclut des tests spécifiques des capteurs posturaux (pieds, yeux, mâchoire) ainsi que de la proprioception (perception des mouvements).
Phase 4
Compte-rendu et plan d’action personnalisé
En fin de séance, vous recevez un compte-rendu clair et un plan d’action sur mesure, intégrant éventuellement des solutions comme des semelles dynamiques, une gouttière dentaire, des activateurs oculaires ou un suivi en orthokinésie.
Pourquoi réaliser un bilan postural OPS ?
Réaliser un bilan postural OPS est une démarche essentielle pour préserver votre santé et améliorer votre qualité de vie.
Ce bilan postural ops permet de :
Identifier les déséquilibres posturaux invisibles qui peuvent provoquer douleurs, tensions ou fatigue chronique.
Prévenir l’apparition de troubles musculo-squelettiques liés à la croissance, au travail assis ou à l’âge.
Soulager les douleurs articulaires et musculaires (dos, genoux, cervicales, migraines) en ciblant leur origine fonctionnelle.
Améliorer la mobilité et la stabilité pour retrouver confort et aisance dans vos mouvements quotidiens.
Optimiser vos performances sportives, réduire les risques de blessures et favoriser la récupération.
Maintenir l’équilibre et l’autonomie à tout âge, notamment chez les enfants en croissance et les seniors.
Bilan postural OPS et capteurs corporels :
pieds, yeux, mâchoire et proprioception
Les pieds : fondations de l’équilibre corporel
Les pieds constituent la base de votre équilibre. Un appui déséquilibré peut entraîner des douleurs articulaires (genoux, hanches) et des tensions musculaires.
Les yeux : coordination œil-corps et stabilité
La vision influence directement la posture. Un défaut de coordination visuelle peut provoquer des migraines, des vertiges ou une instabilité corporelle.
La mâchoire : lien entre crâne, colonne et posture
Les déséquilibres mandibulaires perturbent l’axe crâne–colonne. Ils peuvent générer des tensions cervicales ou lombaires.
La proprioception : contrôle et perception du mouvement
Ce sens interne informe le cerveau sur la position du corps dans l’espace. Une proprioception perturbée entraîne maladresse, perte d’équilibre et raideurs.
Bilan postural OPS : pour qui est-il recommandé ?
Enfants, adultes, sportifs, seniors
Enfants et adolescents : dépistage précoce des troubles posturaux
Un suivi préventif permet de corriger rapidement les déséquilibres liés à la croissance.
Le bilan postural OPS chez l’enfant aide à détecter des signes précoces comme les pieds plats, les genoux valgus ou la scoliose.
En intervenant tôt, il est possible de limiter l’aggravation des déformations, d’améliorer le confort au quotidien et de favoriser un développement harmonieux.
Adultes : corriger les effets de la sédentarité et du travail répétitif
Postures assises prolongées, gestes répétitifs, stress : autant de facteurs qui altèrent la posture et entraînent douleurs chroniques.
Un bilan postural OPS adulte permet d’identifier les tensions liées à l’usage des écrans, au travail de bureau ou aux contraintes professionnelles.
En rééquilibrant la posture, on réduit la fatigue, on améliore la concentration et on prévient l’apparition de pathologies musculo-squelettiques.
Sportifs : optimiser performances et récupération
Un bilan postural OPS sportif permet d’améliorer la précision des gestes, de réduire le risque de blessure et d’accélérer la récupération.
En analysant les mouvements et les appuis, il met en évidence les compensations qui limitent la performance.
Il devient alors possible de personnaliser l’entraînement, de renforcer la coordination et d’atteindre un niveau optimal tout en protégeant les articulations.
Seniors : maintenir équilibre et prévenir les chutes
Avec l’âge, la perte de stabilité devient un enjeu majeur. Le bilan permet d’adopter des solutions simples et efficaces pour préserver autonomie et sécurité.
Un bilan postural OPS senior contribue à corriger les déséquilibres, à renforcer la proprioception et à améliorer la confiance dans les déplacements.
C’est aussi un outil précieux pour réduire les risques de chute et prolonger l’indépendance au quotidien.
Passez à l’action dès aujourd’hui
Ne laissez pas un déséquilibre postural freiner votre confort, vos performances ou votre santé.
Faites le premier pas vers une posture plus équilibrée.
Questions fréquemment posées
1 - Qu’est-ce qu’un bilan postural OPS ?
Un bilan postural OPS est un examen complet qui analyse votre posture statique et dynamique, grâce notamment au logiciel Clinique OPS. Il permet d’évaluer l’équilibre corporel à travers différents capteurs posturaux (pieds, yeux, mâchoire, proprioception) afin de détecter d’éventuels déséquilibres et proposer un plan d’action personnalisé.
2- Pourquoi faire un bilan postural OPS ?
Un bilan postural OPS permet de détecter les déséquilibres invisibles à l’œil nu, de comprendre les causes mécaniques des douleurs ou troubles posturaux et de définir un plan de rééquilibrage personnalisé. Il contribue à prévenir les douleurs, optimiser les performances physiques, favoriser la récupération après une blessure et agir en prévention, même en l’absence de symptômes.
3 - Comment se déroule un bilan postural OPS ?
Le bilan postural OPS est indolore et non invasif. Réalisé grâce à une technologie 3D de haute précision via le logiciel Clinique OPS, il inclut une observation statique, une analyse en mouvement ainsi que des tests fonctionnels de vos capteurs posturaux. À l’issue de l’examen, le praticien vous remet un compte-rendu détaillé accompagné d’un plan de rééquilibrage sur mesure.
4 - À qui s’adresse le bilan postural OPS ?
Le bilan postural OPS s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs comme personnes sédentaires. Chacun peut bénéficier d’une évaluation adaptée à son âge, à sa condition physique et à ses besoins spécifiques.
5 - Combien de temps dure un bilan postural OPS ?
Un bilan postural OPS complet dure en moyenne 45 minutes à 1 heure, selon le profil du patient et la complexité des déséquilibres à analyser. Certains praticiens prévoient un suivi complémentaire pour mesurer l’évolution.
6 - Le bilan postural est-il remboursé ?
Le bilan postural OPS n’est pas remboursé par la Sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles santé peuvent prendre en charge une partie de l’examen ou des solutions proposées (semelles, thérapie manuelle, etc.). Renseignez-vous auprès de votre praticien ou de votre complémentaire santé.
7 - Faut-il une ordonnance pour réaliser un bilan postural OPS ?
Non, une ordonnance n’est pas nécessaire. Le bilan OPS peut être réalisé en accès direct, dans une démarche de prévention ou en complément d’un suivi médical.
8 - À quelle fréquence doit-on refaire un bilan postural OPS ?
La fréquence dépend de chaque profil. En général, un contrôle annuel suffit pour vérifier l’évolution et ajuster si nécessaire. Dans certains cas particuliers (enfants en croissance, sportifs de haut niveau, pathologies spécifiques), un suivi plus régulier peut être recommandé.
9 - Est-ce que les résultats sont visibles rapidement ?
Cela dépend du type de déséquilibres et de la prise en charge mise en place. Certaines personnes ressentent un soulagement ou une amélioration dès les premières semaines, tandis que pour d’autres, les bénéfices apparaissent de façon plus progressive, sur le moyen terme.
En savoir plus
Bilan postural : une analyse complète pour comprendre et corriger vos déséquilibres
Le bilan postural est une étape clé pour comprendre l’origine de vos douleurs, améliorer vos performances et prévenir l’apparition de troubles chroniques.
Réalisé par un professionnel formé en posturologie dynamique, il permet d’analyser votre posture dans sa globalité et de proposer des solutions personnalisées.
Qu’est-ce qu’un bilan postural ?
Un bilan postural est une évaluation complète de la façon dont votre corps se tient et se déplace.
Il ne se limite pas à une simple observation : il s’appuie sur des tests cliniques, dynamiques et instrumentaux pour comprendre :
vos appuis plantaires,
l’alignement de votre colonne vertébrale,
la coordination entre vos yeux, vos pieds et votre mâchoire,
vos compensations musculaires.
Pourquoi réaliser un bilan postural ?
Identifier la cause des douleurs
Un déséquilibre postural peut être à l’origine de :
maux de dos, cervicalgies, lombalgies,
douleurs articulaires (genoux, hanches, chevilles),
migraines, vertiges ou troubles de l’équilibre.
Prévenir les pathologies chroniques
Corriger une mauvaise posture permet d’éviter l’installation de douleurs chroniques ou l’usure prématurée des articulations.
Optimiser les performances sportives
Le bilan postural améliore :
la précision des gestes,
la récupération,
la prévention des blessures.
Maintenir l’autonomie chez les seniors
Il aide à réduire le risque de chute et à préserver la mobilité.
Comment se déroule un bilan postural ?
Étape 1 : Entretien et analyse de l’historique
Le praticien recueille vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie et vos symptômes.
Étape 2 : Analyse statique
Observation de la posture debout et assise, repérage des désalignements visibles.
Étape 3 : Analyse dynamique
Étude de la marche, des mouvements, de l’équilibre et des compensations.
Étape 4 : Tests instrumentaux
Utilisation d’outils comme la plateforme de stabilométrie ou l’analyse vidéo via logiciel high tech Clinique OPS Orthopédie Posture Sport
Étape 5 : Restitution et plan personnalisé
Présentation des résultats et proposition de solutions adaptées : semelles, orthokinésie, exercices, conseils.
Quelles solutions après un bilan postural ?
Semelles orthopédiques posturales
Elles corrigent les appuis et rééquilibrent la posture depuis la base.
Orthokinésie
Une thérapie manuelle dynamique qui restaure mobilité et équilibre.
Dispositifs complémentaires
Gouttières dentaires (équilibrage mandibulaire)
Activateurs oculaires (stimulation visuelle)
Sangles posturales (rééducation quotidienne)
Exercices personnalisés
Proprioception et équilibre
Renforcement des muscles posturaux
Étirements ciblés
Les bénéfices concrets d’un bilan postural
Diminution des douleurs chroniques
Amélioration de la mobilité
Meilleure récupération sportive
Réduction des migraines et vertiges
Préservation de l’équilibre et de la qualité de vie
Conclusion
Le bilan postural est bien plus qu’un simple examen : c’est une véritable clé de lecture du corps qui permet de comprendre l’origine des déséquilibres, d’agir en prévention et d’améliorer durablement le bien-être.